La hipnosis para dejar de fumar
Poner fin a su hábito de fumar de una vez por todas con la hipnosis
¿Qué es la hipnosis?
La hipnosis se concentra en la relajación. En otras palabras, el hipnotismo permite a una persona a relajarse, mientras se centra en un problema particular o resultado deseado. No es sólo relajarse o dormir. Durante la hipnoterapia, se relaja tu mente y el cuerpo, llegando a la mente subconsciente. Tu mente subconsciente es una esponja que absorber toda la información que se le da. Tu mente subconsciente no sabe la diferencia entre la realidad y la imaginación. Por lo tanto, si usted puede imaginarse como un no fumador, tu mente subconsciente acepta a esa como la realidad.
¿Debo ir a un hipnoterapeuta para dejar de fumar?
Hoy en día, hay muchas opciones para los fumadores que quieren dejar de fumar. El parche de nicotina y goma de mascar con nicotina están ampliamente disponibles, al igual que tantas otras ayudas útil para dejar de fumar. El hipnotismo para dejar de fumar es una excelente manera de poner fin a su hábito de fumar, porque la tasa de éxito es, posiblemente, el doble que en el parche y la goma de mascar. También puede utilizar la hipnosis, junto con otros programas de dejar de fumar como el parche para lograr resultados aún mejores.
Hay un par de maneras en que puedes utilizar la hipnosis para dejar de fumar:
Auto-hipnosis
Hipnoterapia: La Auto-hipnosis implica el uso de técnicas para relajarse, y guiarse por imágenes que pueden lograr que deje de fumar.
Un hipnoterapeuta es típicamente certificado (o debería ser) y tiene formación específica y experiencia para ayudarte a relajarse y te guía usando imágenes y palabras específicas que le ayudan a una persona dejar de fumar. Algunos hipnoterapeutas ofrecen un programa de una sesión, mientras que algunos pueden sugerir varias sesiones para asegurarse de que tengan éxito.
Una tercera alternativa es realmente una combinación de estos dos métodos: un programa grabado por un profesional, que se puede escuchar en la comodidad de su hogar u oficina. Esta opción es mucho menos costosa que visitar a un hipnotizador en persona, y te da flexibilidad en tu programa.
¿La hipnosis funciona para dejar de fumar?
Múltiples estudios han demostrado que el uso de la hipnosis para dejar de fumar funciona en un alto porcentaje de los casos, tan alto como 66%. Si bien la hipnosis puede no ser para todos, puede ayudar a reducir el estrés, que es una de las razones que muchos fumadores informan como causa de su adicción.
La Hipnosis para dejar fumar proporciona dos ventajas principales:
Reducción del estrés y / o técnicas de aprendizaje para controlar el estrés
Causa un cambio en las actitudes, creencias y asociaciones hacia el tabaquismo, lo que permite la eliminación del hábito de fumar.
Web recomendada: Hipnosis para bajar de peso